换季期, 管理孩子干燥症的方法

 

夏天已过，不知不觉来到了换季期，白天像夏天一样比较热，早晚却比 较凉爽，温差比较大。换季期的时候不仅皮肤觉得很干燥，由于口腔, 呼吸 器官干燥等原因受苦的孩子很多。本期主要介绍如何预防干燥症，使秋 季皮肤保湿的好办法。

 

皮肤干燥症, 随时使用保湿产品

为了维持皮肤的弹性需要适当地补充水分，但是接近换季期湿度变低，温差变大，皮肤水分不足。因此皮肤变得干 燥，产生发痒等症状。这时候彻底地保湿很重要，沐浴后一定要在身体上涂抹保湿乳，手或者脸颊等露在外部的皮肤 一定随时使用保湿产品。 

 

口腔干燥症, 疲劳恢复最优先!

开始新学期的孩子们压力一般会比较大，大部分情况下没什么胃口。虽然只是单纯的食欲不振现象，实际是唾液分泌过 少，嘴里变干燥的症状。如果是口腔干燥症，因为食欲不振会妨碍孩子的成长，所以需要迅速地实施对策。首先经常 喝温热的水，防止嘴内的干燥，其次不让孩子劳累，让孩子充分地休息也是对此有帮助的。

 

呼吸器官干燥症, 使呼吸器官黏膜变湿

秋季呼吸器官分泌物的量虽然增加了，因为马上会变干，所以鼻涕量会增加，也会产生很多鼻屎。这种时候要养成不 挖鼻屎的习惯，还有痰分泌比较多。身体很痒，很干渴，早晨会经常咳嗽。早晨经常咳嗽,这个症状是呼吸器官黏 膜变干燥的信号. 有可能会变成过敏性咳嗽或者鼻炎，所以需要随时摄取水分，使呼吸器官粘膜保持湿润。还有不让孩 子贴着墙睡或者踢被子睡觉。

 

均衡摄食

经常患干燥症的孩子们由于体内浓缩液不足，通 常会是体重偏轻，体热的类型。因为流很多汗而 消耗很多能量，需要补充相应的能量和浓缩液。 即使是有干燥症的孩子没有胃口，也不要让他挑 食，让他每顿都吃。在吃饭前如果吃甜食，辣的 食物等感受到刺激性味道，容易丧失口味，所以 吃饭前，最好不要让孩子吃零食。

 

喝大麦茶和水果蔬菜

相比只摄取水分多的食物，重要的是选择性地摄取 对我们身体比较重要的水分。适当地摄取大麦茶 等是对身体有好处的。多吃水分充足的蔬菜和水 果也有帮助。如果直接生吃水果不习惯的话, 可以吃新鲜的汁液，或者直接把水果做成果汁 喝也可以。但是需要避免利尿的绿茶或者咖啡， 糖含量的果汁或者饮料。